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Dein Start in hormongesundes Training!
Hol dir deine 5 Trainingsbooster für sportlich aktive Frauen in allen Lebenspahsen –
Damit dir Leistungsschwankungen, ausbleibender Fortschritt oder unregelmäßigen Perioden und PMS nicht mehr die Freude am Sport nehmen, und du weißt, wie du deine weibliche Physiologie in jedem Alter für dein Trainiung nutzen kannst!
für 0 Euro – bekommst du sofort das 11-seitige PDF per E-Mail zugeschickt.
Was hast du davon?
# 1 Verstehe deine Hormone
Damit du dein Training, deine Ernährung & deine Regeneration an deine Lebensphase anpassen kannst, ist es entscheidend zu wissen wie die weibliche Physiologie funktioniert.
# 2 Training & Ernährung als Sportlerin
Eine Frage der Zyklusphase oder Lebensphase? Frauen durchlaufen viele verschiedene hormonelle Phasen (fruchtbare Jahre, Schwangerschaft, Stillzeit, Perimenopause, Postmenopause...). Lerne zu verstehen, wie du deine weibliche Physiologie stets FÜR DICH nutzen kannst, damit maximale Leistung auch mit optimaler Gesundheit einhergeht.
# 3 Mindset & Selbstvertrauen
Wie du mit gutem Gewissen auf die Bedürfnisse und die Signale deines Körper reagieren kannst.
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Willkommen, Ich bin Christine
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit im Sport
Ich bin Physiotherapeutin und Osteopathin mit einer Leidenschaft für Bewegung, für den weiblichen Körper, ganzheitliche Gesundheit und guten Kaffee. Im Sport gehe ich beim Rennradfahren, MTB, Klettern und Skitourengehen gerne an meine Grenzen und bin als Ausgleich oft auf der Yogamatte oder beim Eisbaden zu finden.
Schon lange bin ich fest davon überzeugt, dass alle Sportlerinnen wissen sollten wie sie als Frau im Einklang mit ihrem Körper trainieren können, ohne sich auf lange Sicht selbst zu schaden. Nun möchte ich mein über Jahre aufgebautest Wissen mit dir teilen!
Denn, wenn du weißt wie Hormone deinen Körper und Geist ständig beeinflussen, kannst du deine sportliche Leidenschaft mit hormoneller Gesundheit vereinen und zur besten Version deiner selbst werden.
Deine Christine
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