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Du gehst als Sportlerin regelmäßig über deine Grenzen?
…doch manchmal scheint dein Körper nicht mitzuziehen?
Mach Schluss damit und hol dir deine 5 Trainingsbooster-Methoden für Sportlerinnen!
Damit dir Leistungsschwankungen, unregelmäßigen Perioden oder PMS
die nicht mehr die Freude am Sport und du dich nicht fragen musst, ob das der richtige Weg für deine weibliche Gesundheit ist?
Lerne deinen natürlichen Zyklus und die hormonellen Einflüssen besser zu verstehen und deine weibliche Physiologie für dich und
dein Training nutzen.
Denn der einzige Weg zu hormonellem Gleichgewicht UND sportlicher Bestform ist ein ganzheitlicher Ansatz, in dem wir Trainingsstrategien hinterfragen, Ernährungsgewohnheiten überprüfen und deinen weiblichen Körper mit der Fürsorge betrachten die er verdient hat.
Erfahre mehr über die essenziellen Faktoren, die dir kein Coach oder Trainingsplan sagen!
für 0 Euro – bekommst du sofort das 11-seitige PDF per E-Mail zugeschickt.
Was hast du davon?
# 1 Verstehe deine Hormone
Damit du dein Training, deine Ernährung & deine Regeneration an deinen natürlichen Zyklus (ohne Hormonpräparate!) anpassen kannst, ist es entscheidend zu wissen in welcher Zyklusphase du dich befindest.
# 2 Training & Ernährung als Sportlerin
Eine Frage der Zyklusphase? Lerne zu verstehen, wie du deine weibliche Physiologie FÜR DICH nutzen kannst, damit maximale Leistung auch mit optimaler Gesundheit einhergeht.
# 3 Mindset & Selbstvertrauen
Wie du mit gutem Gewissen auf die Bedürfnisse und die Signale deines Körper reagieren kannst.
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Willkommen, Ich bin Christine
Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit im Sport
Ich bin Physiotherapeutin und Osteopathin mit einer Leidenschaft für Bewegung, für den weiblichen Körper, ganzheitliche Gesundheit und guten Kaffee. Im Sport gehe ich beim Rennradfahren, MTB, Klettern und Skitourengehen gerne an meine Grenzen und bin als Ausgleich oft auf der Yogamatte oder beim Eisbaden zu finden.
Schon lange bin ich fest davon überzeugt, dass alle Sportlerinnen wissen sollten wie sie als Frau im Einklang mit ihrem Körper trainieren können, ohne sich auf lange Sicht selbst zu schaden. Nun möchte ich mein über Jahre aufgebautest Wissen mit dir teilen!
Denn, wenn du weißt wie Hormone deinen Körper und Geist ständig beeinflussen, kannst du deine sportliche Leidenschaft mit hormoneller Balance vereinen und zur besten Version deiner selbst werden.
Deine Christine
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